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外表没胖,但体重却重了是什么原因

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  • 外表不胖但体重增加了?

    我明明都没有变胖但是体重却升了,以前一直是通宵熬夜体重就一直在79-83之间,现在作息时间规律却从83斤变到90斤了,但是身材一点都没有变胖,请问这是怎么回事? 查看解答
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    体重有所增加,但是没有变胖,体重应该是在正常范围之内的。作息规律,饮食规律,适当运动锻炼,有利于身体良好的。过于瘦并不利于身体良好的。努力学习,保持良好的心理状态,这个不是什么问题的。 2019-04-25
  • 看起来很有胖,但是体重却不是很重

    (女 , 18岁,看起来很有胖,但是体重却不是很重十八岁,身高157,体重95,一直以来看起来都比自己同龄同身高的人胖,人家骨感,我就显得臃肿。 查看解答
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    你的体重是比较轻的不会肥胖的,至于你说的情况考虑是否以为你脂肪比较松软导致的,所以你需要注意增强运动锻炼进行改善的,实际上体重是不重的不需要减肥的你目前的体重是比较符合标准的,是需要注意避免摄入过多油脂食物的,以及需要适当的多摄入可以促进肠道蠕动的食物的,是保证大便通畅的,避免暴饮暴食等习惯的。
    你的情况还可以,如果对身材不满意,那么可以适当运动锻炼,做个呼啦圈,瑜伽等,饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免熬夜劳累,希望你能满意不要有太大心理压力,最重要的是适当运动锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,祝你身体健康
    目前广泛接受的标准体重的计算公式为:身高(cm)-100=标准体重数(Kg)。157cm,42.5Kg应该是在标准体重57kg以下的。很正常和标准的身体状况。身高体重也是受遗传、饮食、运动等多方面因素影响的,不可一概而论。合理饮食,适量运动,骨感有骨感的美,肉嘟嘟也可以很可爱,接纳自己,不必羡慕他人,健康快乐最重要。
  • 没有长胖但是体重增加?

    我平时还是挺喜欢进行一些体育锻炼的,今天和好闺蜜一起上称的时候,发现自己竟比他重了有5斤左右,明明我们看起来都差不多,请问人不胖,但体重增加怎么回事? 查看解答
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    可能和你平时进行体育锻炼分不开,脂肪的体积是同样重肌肉的三倍,所以两个同样是100斤的人,身上脂肪比较多的人,看起来就比肌肉多的人中,这只是外观上面看其实两个人的重量有可能是一样的。不用过多担心。 2019-04-21
  • 为什么体重重了但身体没胖

    (女 , 16岁,前几天腿受伤在家养了一星期上学也不参加体育活动回家称体重果然重了问别人却说有点瘦了这是什么原因 查看解答
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    你这种情况称体重重了,这是长胖了。跟你不活动有关。在你腿伤好后,适当的活动体重就会逐步的减轻的。
    别人看只是从外观上,自己一称体重,说明是真正的胖子。
    根据你的情况,要以体重为准,在养伤期间体重适当增加,可能与营养增加和缺乏运动有关,也有利于组织的恢复,建议你注意避免暴饮暴食。
  • 为什么体重增加了但是看起来却没胖?这是

    为什么体重增加了但是看起来却没胖?这是什么原因 查看解答
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    根据你的描述,考虑是属于体重增加,都是可以的,一般情况下建议及时的多锻炼坚持,都是不要暴饮暴食,都是很重要的啊。 2017-05-08
    这个情况的话,考虑可能是因为身体肌肉变结实,所以会导致您所说的这个情况。平时的话还是注意多运动,并且注意避免高胆固醇,高脂肪高糖的食物。 2017-05-08
    这种情况是可能的,首先要看体重增加的多少,如果增加的不多,可能看起来不会有太明显的变化,这是正常的。另外,有些人比较紧实、或者增加的的是肌肉组织等,可能外观也不会有很明显的变化。 2017-05-08
  • 我看起来不胖但体重蛮重的是什么原因呢谢谢

    (女 , 36岁,问题描述:我1米6 体重130几快140了 但我看起来不像那么重的人我想知道 我是不是身体那里不对了 查看解答
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    一般肥胖的原因和遗传以及后天的营养过剩以及运动少有关,你可能是骨架小加上肌肉比较结实所以出现看不出过于肥胖的现象。这种情况是可以通过运动坚持每天1-2小时,饮食注意清淡,避免油腻油炸的食物,多吃蔬菜蔬果粗纤维来改变的。
    外表只能粗略的看一下皮肤下的脂肪,而内脏的脂肪是通过肉眼看不到的。再有一个就是,每个人的骨骼大小、肌肉比重、水分含量也不太一致。所以,体重不等于脂肪率。建议可以到专业的机构测量一下具体脂肪率。
    按照你说的身高体重来看,是处于肥胖状态的,不过根据你的叙述,看起来不是很胖的话,可能是你的身体比较紧实导致的,如果身体平时没什么异常的话,不用太担心,只需要平时在饮食上要均衡有规律,适量少吃高热量、高脂类的食物,运动上再坚持下去,对于减肥就会有帮助的
    根据您所说的情况,我是不是身体那里不对了,考虑平时运动少,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效
    这应该控制好饮食,坚持进行锻炼才行的.慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次,想减肚子的话,可以每天先进行30分钟的有氧训练,再进行腹部训练,例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足够的训练时间。
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