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儿童每日微量元素摄入标准

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  • 儿童每日补锌量是多少?

    我的情况是这样的:儿童每日补锌量,儿童每日补锌量是多少的? 原先治疗情况:  无  儿童每日补锌量   查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:卫生部对人体每天锌摄入量的标准如下:年龄:1岁-3岁、4岁-7岁、7岁-10岁、11岁-17岁、18岁-50岁、50岁以上锌/天:9.0mg、12.0mg、13.5mg、15-19mg、15-19mg、15-19mg补锌温馨提示:1、多吃含锌丰富的食物:平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。2、想补锌效果更好、更快些的,推荐使用新稀宝片(掏宝销量第一锌剂),它是高活性补锌产品,比酸锌吸收要好,可以起到很不错的补锌效果,可以试试。
    病情分析:在没有诊断锌缺乏病之前,不需要预防性补充锌剂。 最重要的是注重合理膳食结构,食补永远是最佳的选择,蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富,
    病情分析:如果孩子不是严重缺锌的,不需要额外用药补。 补锌是没有限定量的,要看宝宝自己吸收,平时可以多给宝宝做点牲蛎汤或者牲蛎粥喝喝,这个对补锌有很不错的效果的。
    病情分析:孩子缺锌不要盲目补充,有必要给孩子做一个微量元素的检查,如果确实缺锌,在治疗上可使用葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸锌颗粒进行治疗较好, 同零时要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要挑食,偏食,适当多吃些瘦肉和谷物杂粮,不要经常吃食。,
  • 儿童标准体重计算器

    本人性别女,今年6岁, 6周岁男孩身高103厘米,体重31斤.严重挑食,荤菜基本不吃,特别喜欢吃辣酱(老干妈一类的)素菜也只是简单的几种:豆类,玉米,板栗,我想问问营养够吗? 查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    6.0-7.0岁小孩正常体重为19.81Kg,身高为116.20cm.4-6岁的儿童进食的事物种类基本接近成人,从粥和软饭过渡到普通膳食,但要注意膳食营养的平衡,应避免过于油腻和酸辣等刺激性的食品和过硬食物,如猪油炒菜和油炸食品.要注意荤素搭配,食物多样化,养成良好的饮食习惯;给幼儿的汤和菜不能太咸,长期食盐过多对肾脏和心血管都有不良影响.预防孩子挑食,偏食,要给孩子早尝味道,每餐食物的品种要多样.如果从小只吃单一的食品,从来不吃或不常吃的食物就不习惯吃了,结果会造成偏食;要注意保护孩子的食欲,有时孩子爱吃的东西一次吃的太多,容易吃伤,以后就再也不想吃了,结果也会造成偏食;有些娇惯的孩子,以挑食作为要挟家长的条件,如不及时教育就养成了挑食的习惯;有时是家长的影响,家长当着孩子面讲自己不爱吃的东西,也会造成孩子偏食.按时吃饭,不吃或少吃零食.经常吃零食,吃过多的零食,使胃肠道增加负担,容易引起消化不良,影响小儿的食欲.到该吃饭的时候又吃不进去,零食又不能满足营养的要求.由于很多小食品在营养上达不到正餐水平,故不能代替正餐中提供的营养素.因此要安排好儿童的每日膳食,不要让孩子养成吃零食的习惯,更不要边走路,边游戏,边吃东西.不要过多食用糖和含糖高的食品,摄入过多的糖将会影响食欲,减少摄取其他营养素的机会.多余的糖会变成脂肪贮存在皮下,引起肥胖,并且糖在口腔内产酸,对牙齿有腐蚀作用,易患龋齿. 2015-09-30
    一般来说,6岁儿童的体重为17.1-27.4kg,身高为106-126cm现在生活条件提高了,加上遗传因素,身高体重可能会不在这个范围内,但是只要不是差的太多,就不用担心,只要孩子健健康康的就行了 2015-09-30
    体重推算公式:2-14岁体重(公斤)=(年龄×2)+8公斤;身高推算公式:1周岁后身高=(年龄×5)+80厘米.您孩子6周岁,则体重应该为40斤,身高为110厘米.您孩子目前体重31斤,身高103厘米,比较之下,稍偏瘦.建议您带孩子去医院检查微量元素和生长激素.供给孩子的食物种类应尽量齐全,主副食多样化,切忌择食,偏食.缺乏任何一种营养素,都会妨碍孩子的生长发育.养成良好的生活习惯:每天喝两杯牛奶;每天晒10~15分钟太阳;保证充足的休息时间和质量;多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动. 2015-09-30
    在医学上每个个体都是不一样的,只能给你提供一个统计性的数据。6岁儿童平均体重女孩18.4-23.6kg,男孩17.3-22.9kg,升高女孩111.2-121.0cm,男孩109.7-119.6cm。其实孩子的发育同出生时的体重、升高以及父母身高体重、营养情况都有关系,所以并非不在此范围就不正常。如果孩子同同龄孩子相差太大,建议去儿科看看,谢谢。 2015-09-30
    身高=年龄x5+75厘米,六岁大概是105厘米.体重一般按照年龄X2+8计算,六岁大概是20公斤体重指数为体重除以身高的平方,你孩子的体重指数接近30,亚洲人的体重指数应该在23-25之间比较合适.建议让孩子多运动,适当控制饮食,肥胖儿童一半以上将带入成人,到时候对健康有一定影响. 2015-09-30
    这个问题家长其实是心知肚明的,这种饮食方式是不可能提供足够的营养的。体重也是偏低的。身高的差距也有一些。这种情况还是要想办法给孩子加强营养的。而且孩子有这种饮食习惯,跟家长的喂养方式是有直接关系的。建议还是尽快纠正这种不健康的饮食方式为好。 2018-01-28
  • 小孩缺锌

    (男 , 1岁,缺锌 吃什么药吸收的好 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    "锌是人体必需的微量元素,它与儿童的生长发育有着密切的关系。儿童缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状,因此对于缺锌的儿童我们应及时给予其锌剂的补充,如葡萄糖酸锌等。那么哪些儿童容易发生体内锌缺乏而需要补锌呢? 平时有挑食偏食习惯的儿童要适量补锌。锌富含于牡蛎、瘦肉、动物内脏中。如果儿童因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物,每日锌的摄入达不到标准,那么长此以往就会发生锌缺乏,缺锌会引起儿童地图舌,食欲下降等,造成锌摄入的进一步减少,从而形成恶性循环。因此。对于存在挑食、偏食习惯的儿童应该适量补锌,但同时更应积极纠正他们不良的饮食习惯,因为这是引起这些儿童发生缺锌的根本原因,否则,缺锌现象将会反复发生。 受感染的儿童要补锌。锌参与人体蛋白质、核酸等的合成。儿童感染时体内对锌的需要量增加,而胃肠道吸收锌的能力减弱。有些感染还会引起锌从粪便或尿液中丢失,如反复腹泻与肾功能障碍蛋白尿等。因此,受感染的儿童容易发生缺锌,而缺锌又使人体的免疫功能降低,导致感染的持续和反复发生。所以,感染中的儿童要适量补充锌剂和富含锌的食物,这不仅能预防和治疗缺锌,也有利于患儿的早日康复。 多汗的儿童宜补锌。人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便昆真是你一。由于受遗传、生理和疾病的影响,有些儿童存在多汗的现象,大量出汗会使锌丢失过多,造成还有假锌,而缺锌又会降低机体的免疫功能,使儿童体质虚弱,加重多汗,从而形成了恶性循环,所以,多汗的儿童应适当补锌。 被动吸烟的儿童应补充锌剂。烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。镉和锌在吸收时互相干扰,在体内也有对抗作用。儿童被动吸烟时摄入和吸收增加、必然影响了锌的吸收。造成儿童缺锌。因此,吸烟者家庭的儿童应适量补充锌剂,预防缺锌的发生。 总之,儿童在正常饮食、没有疾病和易感因素的情况下一殷不会发生锌缺乏,但是对于存在上述问题的儿童应该及时补充微量元素锌,以免影响其生长发育。
    建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食 。 食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、蛋黄,鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上 .
    缺锌补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。 中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。
  • 微量元素的标准

    我检查了 铜是11.9 锌是93.8 钙是1.57 镁是1.49 铁是8.43  您能帮我看看吗缺少什么   查看解答
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    病情分析:我检查了 铜是11.9 锌是93.8 钙是1.57 镁是1.49 铁是8.43想要得到的帮助:您能帮我看看吗缺少什么 儿童期生长发育旺盛,活泼好动,肌肉系统发育特别快,故对热能,蛋白质的需要量很高,儿童生长发育是快慢交替的,一般2岁以后,保持相对平稳,每年身高增长4~5厘米,体重增加1.5~2.0公斤.当女孩到10岁,男孩到12岁时起,生长发育突然增快,身高年增长率为3%~5%,体重年增长率为10%~14%,年增值4~5公斤,个别达8~10公斤.约3年之后,生长速度又减慢.因此学龄儿童的后期正是处于生长发育的高峰期,故对各种营养素的需要量大大增加.在生长发育过程中,各系统发育是不平衡的,但统一协调.如出生时脑重为成人脑重的25%,6周岁时已达1200克,为成人脑重的90%,之后虽仅增加10%,但脑细胞的结构和功能却进入复杂化的成熟过程.生殖系统在10岁前,几乎没有发展,而10岁后即开始迅速发育.因此各系统的生长发育是互相影响,互相适应的.任何一种因素作用于机体,都可影响到多个系统,如适当进行体育锻炼,不但促进肌肉和骨骼系统的发育,也促进呼吸,心血管和神经系统的发育.而生长发育的物质基础就是各种营养素.质量优良,数量充足的营养素是儿童身心发育的基本保证. (1)热能:世界卫生组织建议对4~12岁儿童的热能供给标准为1830~2 470千卡,若按体重计算,每日每公斤体重热能供给量为4~6岁91千卡;7~9岁78千卡;10~12岁66千卡.即随年龄的增加,其单们体重的需热能相对地要减少.我国营养学会建议儿童热能供给量为:7~10岁1 800~2 100千卡,10~13岁2300千卡. (2)蛋白质:蛋白质是机体组织细胞的基本成分,其需要量与食物蛋白质的氨基酸组成有密切关系.学龄儿童正处于生长发育旺盛时期,所需要蛋白质最多,对各种氨基酸的需要量按单位体重计算较成人高,如成人的必需氨基酸为100,则10~12岁的儿童缬氨酸为330,亮氨酸320,异亮氨酸300,苏氨酸500,苯丙氨酸加酪氨酸200,色氨酸120,蛋氨酸加胱氨酸200,赖氨酸500.可见儿童必需氨基酸的需要量不少是成人的数倍.其中赖氨酸对生长发育有直接作用.日本用强化赖氨酸面包作试验,一年之后,吃强化赖氨酸面包的实验组比不吃的对照组平均身高要高5.7厘米.国内武汉,广西等地试用这种面包,也收到了很好的效果.在供给适量必需氨基酸的同时,还必须供给足够的非必需氨基酸以合成蛋白质.世界卫生组织建议按蛋白质质量,即氨基酸评分或化学分来确定蛋白质的需要量.质量较高的蛋白如动物性蛋白和大豆蛋白,其每日需要则相对较少.4~12岁儿童每日每公斤体重所需蛋白质为0.84~1.01克.蛋白质的供应量可因蛋白质营养价值不同而有差异,如蛋白质净利用率为60%时,4~6岁为34克;7~9岁为41克,若蛋白质净利用率为80%,则4~6岁蛋白质需要量为26克,7~9岁为31克.蛋白质的需要量与热能摄入量有密切关系.热能供给必须满足儿童需要,否则膳食中的蛋白质便不能发挥其特殊的生理功能.所以蛋白质供给量常占热能供给量的一定比例,我国3~12儿童的蛋白质供给量占热能的12%~14%,即5~6岁时为50克~55克,7~10岁为60克~70克,10~12岁为70克~75克,普遍高于世界卫生组织的建议. (3)矿物质和微量元素:生长发育期的儿童合成蛋白质和骨骼生长都需要大量的矿物质,如钙,磷对骨骼和牙齿的发育及钙化是必需的.另外,铁,碘,锌,铜,铬,氟等微量元素也与生长发育有极大的关系,如缺铁可以引起营养不良性贫血,应特别引起注意. ①钙和磷.中国营养学会建议,儿童钙供给量6~10岁为每天800毫克,10~12岁1000毫克.我国膳食中奶类较少,钙质主要来源于蔬菜和豆制品,由于蔬菜中的植酸,草酸,纤维素,果胶等对钙吸收有一定的影响,因此供给量要略微提高些.我国膳食中磷的含量一般不致缺乏.骨粉,鱼粉是理想的钙和磷的来源,不仅比例合适,而且容易吸收利用.如有佝偻病的症状应及时治疗,必要时给予钙和维生素D制剂. ②铁.学龄儿童时期生长发育旺盛,造血功能也大大增加,对铁需要较成人高.我国营养学会建议铁的供应量6~12岁的儿童每天10~12毫克,若从食物中摄入不足时,可用含铁的强化食品或铁制剂来补充,以满足生理需要. ③锌.国内的调查发现,我国儿童缺锌的现象十分普遍,我国对锌的供给量为4~6岁的儿童生天需要锌6~10毫克,7~12岁为10~15毫克,可供制定食谱或膳食供应时参考.一般来说,谷物及蔬菜中植酸,草酸,纤维素含量多,会影响到锌的吸收,因此最好选用含锌比较丰富的海产品或肉,内脏等食品. ④其它微量元素.儿童缺碘生长和智力发育都会受影响,因此,要多吃些海带等海产品;缺碘地区更应供给加碘的食盐.另外钴,铜,镁,硒及氟等皆为儿童所必需的微量元素,在一般情况下不会缺乏,但有些地区因水与土壤中缺乏某种微量元素,而引起某些特殊疾病,须注意预防. (4)维生素: ①维生素A.我国儿童膳食中乳,蛋和肝等高维生素A的食品不多.主要靠各种蔬菜中的胡萝卜素供给.而胡萝卜素在体内利用率较差,因此5岁以上的儿童应多吃些奶油,动物肝脏等维生素A含量高的食品或口服维生素A制剂,每日2000~4000国际单位. ②维生素D.学龄儿童骨骼发育虽较婴儿慢,但若缺乏维生素D仍可出现晚期佝偻病.含维生素D的食物有限,而且含量还不能满足儿童生长发育的需要,因此应给予鱼肝油或其它维生素D制剂.一般每日应摄入300~400国际单位或多晒太阳. ③维生素C.世界各国对维生素C的供给量意见不一,我国规定3~12岁,每2~3岁为一个年龄组,维生素的供给量分别为40,45,50毫克.高于外国所订的标准,这已考虑到食物烹调过程中的损失,而且摄入量略高,有助于增强健康,提高机体对疾病的抵抗力. ④B族维生素.B族维生素的需要量与热能成正比,即每摄入1000千卡的热能应供给维生素B10.6毫克,维生素B20.5毫克和尼克酸6毫克.我国膳食中硫胺素和尼克酸一般不缺乏,但若以精白米或面,以及以玉米为主食,又不能补充适当副食,即可能出现缺乏症状.核黄素的需要量往往不能满足,应尽量选用动物肝,肾等内脏,蛋类,豆酱,豆腐乳,花生,芝麻酱及新鲜绿叶蔬菜,以提高供应量.生活护理:应尽量选用动物肝,肾等内脏,蛋类,豆酱,豆腐乳,花生,芝麻酱及新鲜绿叶蔬菜,以提高供应量.
  • 儿童标准体重计算器

    本人性别女,今年6岁, 6周岁男孩身高103厘米,体重31斤.严重挑食,荤菜基本不吃,特别喜欢吃辣酱(老干妈一类的)素菜也只是简单的几种:豆类,玉米,板栗,我想问问营养够吗? 查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    6.0-7.0岁小孩正常体重为19.81Kg,身高为116.20cm.4-6岁的儿童进食的事物种类基本接近成人,从粥和软饭过渡到普通膳食,但要注意膳食营养的平衡,应避免过于油腻和酸辣等刺激性的食品和过硬食物,如猪油炒菜和油炸食品.要注意荤素搭配,食物多样化,养成良好的饮食习惯;给幼儿的汤和菜不能太咸,长期食盐过多对肾脏和心血管都有不良影响.预防孩子挑食,偏食,要给孩子早尝味道,每餐食物的品种要多样.如果从小只吃单一的食品,从来不吃或不常吃的食物就不习惯吃了,结果会造成偏食;要注意保护孩子的食欲,有时孩子爱吃的东西一次吃的太多,容易吃伤,以后就再也不想吃了,结果也会造成偏食;有些娇惯的孩子,以挑食作为要挟家长的条件,如不及时教育就养成了挑食的习惯;有时是家长的影响,家长当着孩子面讲自己不爱吃的东西,也会造成孩子偏食.按时吃饭,不吃或少吃零食.经常吃零食,吃过多的零食,使胃肠道增加负担,容易引起消化不良,影响小儿的食欲.到该吃饭的时候又吃不进去,零食又不能满足营养的要求.由于很多小食品在营养上达不到正餐水平,故不能代替正餐中提供的营养素.因此要安排好儿童的每日膳食,不要让孩子养成吃零食的习惯,更不要边走路,边游戏,边吃东西.不要过多食用糖和含糖高的食品,摄入过多的糖将会影响食欲,减少摄取其他营养素的机会.多余的糖会变成脂肪贮存在皮下,引起肥胖,并且糖在口腔内产酸,对牙齿有腐蚀作用,易患龋齿. 2015-09-30
    一般来说,6岁儿童的体重为17.1-27.4kg,身高为106-126cm现在生活条件提高了,加上遗传因素,身高体重可能会不在这个范围内,但是只要不是差的太多,就不用担心,只要孩子健健康康的就行了 2015-09-30
    体重推算公式:2-14岁体重(公斤)=(年龄×2)+8公斤;身高推算公式:1周岁后身高=(年龄×5)+80厘米.您孩子6周岁,则体重应该为40斤,身高为110厘米.您孩子目前体重31斤,身高103厘米,比较之下,稍偏瘦.建议您带孩子去医院检查微量元素和生长激素.供给孩子的食物种类应尽量齐全,主副食多样化,切忌择食,偏食.缺乏任何一种营养素,都会妨碍孩子的生长发育.养成良好的生活习惯:每天喝两杯牛奶;每天晒10~15分钟太阳;保证充足的休息时间和质量;多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动. 2015-09-30
    在医学上每个个体都是不一样的,只能给你提供一个统计性的数据。6岁儿童平均体重女孩18.4-23.6kg,男孩17.3-22.9kg,升高女孩111.2-121.0cm,男孩109.7-119.6cm。其实孩子的发育同出生时的体重、升高以及父母身高体重、营养情况都有关系,所以并非不在此范围就不正常。如果孩子同同龄孩子相差太大,建议去儿科看看,谢谢。 2015-09-30
    身高=年龄x5+75厘米,六岁大概是105厘米.体重一般按照年龄X2+8计算,六岁大概是20公斤体重指数为体重除以身高的平方,你孩子的体重指数接近30,亚洲人的体重指数应该在23-25之间比较合适.建议让孩子多运动,适当控制饮食,肥胖儿童一半以上将带入成人,到时候对健康有一定影响. 2015-09-30
    这个问题家长其实是心知肚明的,这种饮食方式是不可能提供足够的营养的。体重也是偏低的。身高的差距也有一些。这种情况还是要想办法给孩子加强营养的。而且孩子有这种饮食习惯,跟家长的喂养方式是有直接关系的。建议还是尽快纠正这种不健康的饮食方式为好。 2018-01-28
  • 人所需要的各种微量元素每天摄入量以及什么食品有食品

    (男 , 19岁,人所需要的各种微量元素每天摄入量以及什么食品有食品含量 查看解答
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    根据您所提供的情况,您这里涉及饮食均衡的问题,任何一种食物营养素的含量都不是均衡的,各种食物具有各自的优点。人体的微量元素每天摄入量有很多种,这里不一一列举了,不过最简单的方法就是饮食均衡,肉,奶,蛋,新鲜蔬菜水果,坚果等适量摄入,营养素就会很全面了,一味的追求含量,实际生活中倒不便于操作哦
    根据您所提供的情况,您这里涉及饮食均衡的问题,任何一种食物营养素的含量都不是均衡的,各种食物具有各自的优点。人体的微量元素每天摄入量有很多种,这里不一一列举了,不过最简单的方法就是饮食均衡,肉,奶,蛋,新鲜蔬菜水果,坚果等适量摄入,营养素就会很全面了,一味的追求含量,实际生活中倒不便于操作哦
  • 儿童微量元素的标准含量是多少?

    6岁9个月的男孩锌的含量为3.999ug/ml,是缺锌吗?如何治疗?   查看解答
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    病情分析:人体内各种宏量元素和微量元素的标准含量表氧O45000.065.00砷As<0.100<1.4×10-4碳C12600.018.00锑Sb<0.09<1.3×10-4氢H7000.01O.00镧La<0.050<7.0×10-5氮N2100.03.00铌Nb<0.050<7.0×10-5钙Ca1050.01.50钛Ti<0.015<2.1×10-5磷P700.01.00镍Ni<0.010<1.4×10-5硫S175.00.25硼B<0.010<1.4×10-5钾K140.00.20铬Cr<0.006<8.6×10-5钠Na105.00.15钌Ru<0.006<8.6×10-5氯Cl105.00.15铊Tl<0.006<8.6×10-5镁Mg35.00.05镐Zr<0.006<8.6×10-5铁Fe4.00.0057钼Mc<0.005<7.0×10-6锌Zn2.3000.0033钴Co<0.003<4.3×10-6铷Rb1.2000.0017铍Be<0.002<3.0×10-6锶Sr0.1402×10-4金Au<0.001<1.4×10-6铜Cu0.1001.4×10-4银Ag<0.0011.4×10-6铝Al0.1001.4×10-4锂Li<9.0×10-41.3×10-6铅Pb0.0801.1×10-4铋Bi<3.0×10-44.3×10-7锡Sn0.0304.3×10-5钒V<10×10-41.4×10-7碘I0.0304.3×10-5铀U<2.0×10-53.0×10-7镉Cd0.0304.3×10-5铯Cs<1.0×10-51.4×10-7锰Mn0.0203.0×10-5镓Ga<2.0×10-63.0×10-7钡Ba0.0162.3×10-5镭Ra<10×10-101.4×10-7注:前11种为人体内的宏量元素,后35种为人体内的微量元素。微量元素的主要生理功能表主要生理功能备注氟在形成骨骼组织、牙齿釉质以及钙磷的代谢等方面有重要作用,缺乏时可致龋齿,老人易致骨质疏松。人体约合2.6g;碘缺乏时可引起甲状腺肿,严重缺乏时可影响生长发育,妨碍儿童身体和智力的发育每日需要0.1~0.3mg硅参与多糖的代谢,与结缔组织的弹性及结构有关。水中含硅低的地区,人群中冠心病死亡率较高每日需要3g硒缺乏时可能使心脏、关节等产生病变,引起克山病、大骨节病等。土壤含硒量低的地区,癌症的总死亡率高,增加硒的摄人,可减少癌的发生。高硒地区冠心病、高血压等的发病率均比低硒地区低。硒还能增强视力,刺激免疫球蛋白和抗体的产生。据中国科学院报道,成人每日最低摄入量应为0.03~0.05mg(国际会议推荐量为0.06mg/日)铁为血红蛋白中氧的携带者,也是很多种酶的活性成分,缺乏时引起贫血人体均含4~5g铜为各种金属的成分,是氧化还原体系的有效催化剂,参与造血过程,缺乏时可引起低色素小细胞性贫血。还参与细胞色素C、酪氨酸酶等的合成,缺乏时可使血管、骨骼及各种组织的脆性增加。人体约含0.15g钴对血红蛋白的合成、红细胞的发育成熟均有重要作用,是组成维生素B12分子的成分。人体约含1.1mg锌参与体内许多酶的合成,性腺、胰腺、脑下垂体的活动都有锌的参与。锌具有促进生长发育、改善味觉等的作用,缺乏时生长停滞、生殖无能、机体衰弱,可有结膜炎、口腔炎、舌炎、食欲不振、慢性腹泻、味觉丧失、神经症状等。锌对儿童的生长发育关系重大。病儿可见体瘦、发育迟缓等。人体约含2g。一般人每日需要量10~15mg。妊娠期为25mg,哺乳期为30~40mg锰为精氨酸酶、RNA多聚酶、超氧化物歧化酶等的组成成分,并能激活一些酶如羧化酶等,缺乏时胰腺发育不全,胰岛素减少,儿童出现贫血,骨骼病变,孕妇出现死胎、畸形、惊厥等。长寿地区人发中锰含量高于非长寿区。每日需要量5~10mg钼是黄嘌吟氧化酶的成分,缺乏时可引起肾结石,土壤中钼含量高时能引起严重腹泻。钼并有防龋作用。每日需要量0.1~0.15mg铬三价铬与胰岛素的活动有关,缺乏时胰岛素活性降低,血脂含量增加,可出现动脉粥样病变。六价铬有毒,可干扰许多重要酶的活性,损伤肝、肾,诱发肝癌等。人体约合6mg;每日需要量0.05~0.15mg镍促进红细胞的再生,能激活一些酶。人体约合10mg;每日需要量0.02mg锡促进蛋白质及核酸反应,补充锡可加速动物的生长。人体约含17mg;每日需要量0.03mg钒促进造血机能、给动物钒盐后,可见其血红蛋白增加。还能抑制胆固醇的合成,增强心肌收缩力,使血管收缩。每日需要量0.03㎎
  • 奶花豆的营养价值

    本人性别女,今年1岁, 小孩1岁,不爱吃饭也不爱吃菜,只吃营养奶粉,可以吗? 查看解答
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    儿童的生长发育很快,如果营养供应不足,或者营养素不均衡,会使脑神经细胞营养不良造成智力障碍;或者导致生长发育迟缓,体重身高不达标等.人体需要的营养有:⑴,水:水是维持生命不可缺少的物质,能帮助代谢,调节体温,构成全身组织,并对各种食物的吸收和排泄有携带作用.水每日需要摄入量为每公斤体重25—35毫升.⑵,蛋白质:蛋白质是生命的基础,是构成人体细胞的主要成分.如蛋白质摄入不足,会造成儿童发育缓慢,抗病力减弱,体重减轻,容易疲劳,贫血,发生营养不良性水肿,甚至影响大脑的发育造成智力低下.蛋白质摄入过量,会影响消化功能引起消化不良,从而导致高营养性营养不良,出现小儿厌食症,小儿疳疾或佝偻病等.蛋白质每日摄入量标准为:按公斤体重乘以需要量系数,1—3岁为1.80;4—6岁为1.49;7—10岁为1.21(换算的蛋白质用量单位为克).瘦肉,鸡,鱼,牛奶,花生,豆类等食物中含有较高的蛋白质.在摄入蛋白质时,最好是动物蛋白与植物蛋白同时食用,以增强不同类型蛋白质的互补作用,对人体的营养价值会更高.⑶,脂肪:脂肪主要用来变成生长发育的“能量”,儿童生长发育快,一般每天每千克体重需要2—4克脂肪.在乳类,蛋黄和肥肉中含有大量脂肪.脂肪摄入不足会导致小儿体质瘦弱,发育不好.过量则易至肥胖症发生.⑷,碳水化合物:人体80%的热量来自碳水化合物,碳水化合物还有能保证蛋白质不被过多分解的作用.儿童每天每千克体重需要10—20克碳水化合物.食物来源于谷类,豆类,薯类和食糖中.⑸,维生素:维生素是维持人体正常生理活动所必需的有机物质,缺少维生素可引起许多疾病.维生素摄入应以蔬菜为主,在蔬菜,水果,鱼肝油,牛奶,动物内脏中含有丰富的维生素.⑹,微量元素:只要按照上述营养素参考标准,给予了均衡的膳食;微量元素摄入量基本能满足小孩生长发育的需要,不用特殊补给微量元素的. 2014-07-25
    小孩在4个月后就应该添加辅食了,u首先要满足人体必须的七大营养素,才能正常的生活.七大营养素包括水,脂肪,蛋白质,碳水化合物,微生素,微量元素,膳食纤维.因此,1岁多的小孩只吃牛奶,他的营养是远远不够的. 2014-07-25
  • 小孩微量元素铜超标怎么办?

    (男 , 57岁,患者信息:男 3岁 内蒙古 呼和浩特 小孩微量元素铜超标怎么办?小孩微量元素铜超标怎么办? 查看解答
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    铜的生理功能 人体里的含铜量比铁还要少。可是,缺了它造血机能就会受到影响,也会造成贫血现象。在人体中,有许多生物化学反应,都要靠酶的催化,人体内至少有11种氧化酶,都含有铜离子。 近几年科学家研究结果表明,人体里的铜元素,对人体骨架的形成,有十分重要的作用。凡摄入足够铜元素的少年,身高都在平均身高以上,而那些低于平均身高的少年,铜的摄入量,大都低于标准值。个别矮个少年,铜的摄取量,要比高个子少年低50--60%。 铜元素在机体组织发生癌变过程中还起着抑制作用。如我国一些边远地区的妇女和儿童,由于佩戴铜首饰,加上日常生活中经常使用铜器,这些地区的癌症发病率很低。另外,铜还有预防心血管病、消炎抗风湿等等作用。 人体内的铜含量 营养生物学研究证实,人体内微量元素铜的含量为100--150mg,其中肝脏含10--15mg,占全身总含量的10%。新生儿肝脏中铜含量远高于成人,这是由于母乳中缺少铜,因而将胎儿期储存在肝脏的铜用于克服出生后最初几个月的铜供给缺乏。正常人血浆铜水平为100--200mg/100ml,人体每日用膳食提供的铜量常为2--5mg,其中约有0.6--1.6mg被吸收而维持体内铜代谢平衡。 含铜丰富的食物 目前人们膳食中铜元素偏低,对身体健康很不利。因此,必须藉助膳食来提高铜的摄入。在各种食品中,首数动物肝脏的铜含量为最高,其次是猪肉、蛋黄、鱼类、蛤、蚌、牡蛎和贝壳类食物,其他如香菇、芝麻、黄豆、黑木耳、果仁、杏仁、燕麦、荠菜、菠菜、龙须菜、芋头、油菜、香菜等。同时,也可有意识地使用铜制炊具,帮助机体摄取补充铜元素。但应该着重指出的是,人体对铜的需求量与中毒量十分接近,因此,切不可擅自滥服铜制剂,以预防过量中毒。 您应该在食物中减少孩子铜的摄入量,同时配合医生建议治疗,,身体的自然新陈代谢也会排出部分,不用太担心
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